Na závěr tréninkového kempu v roce 2017 vytáhli 49ers sady na Spikeball, aby si trochu odreagovali.

Tým Atlanta Hawks zařadil hru Spikeball do svého tréninkového programu, aby rozproudil krev a zlepšil práci nohou. Navštívili jsme je v září 2019 a právě tehdy se Trae a Hawks stali soupeřem, s nímž je třeba počítat.

„Spikeball je podobný tomu, co děláme. Je to spíš o pohybu do stran, prudkých změnách směru a běhání sem a tam, což se podobá dovednostem, které potřebujeme. A navíc je to opravdu zábava.“

- Bill Zadick, trenér amerického mužského zápasnického týmu

Většina crossfiterů si Spikeball zahraje v den odpočinku, ale někteří ho zařazují i do WOD. Tady je náš oblíbený:

• Dva dvoučlenné týmy hrají jeden bod ve hře Spikeball
• Porazený tým udělá 5 burpees
• Vítězný tým provádí double unders, dokud soupeř nedokončí burpees. Sledujte čas.
• Týmy hrají o další bod...
• Cyklus pokračuje, dokud jeden z týmů nedosáhne celkem 300 double unders

 „Prostě se hýbeš, procvičuješ koordinaci rukou a očí a navíc se v to dostaneš do soutěžního ducha. Je to fakt zábava.“

-Connor McDavid, dvojnásobný držitel titulu nejlepšího střelce.

Brankáři Chelsea FC využívají hru Spikeball k procvičení svých reflexů a k tomu, aby si trochu zpestřili trénink.