Entrenamiento cruzado

Jugamos al Spikeball porque es mejor que estar sentado en un escritorio, pero resulta que el Spikeball puede ser un buen entrenamiento complementario para otros deportes. ¡Toma ya, Zumba!

Dos deportistas jugando al Spikeball en un campo deportivo; uno lleva una camiseta gris y el otro un conjunto rojo de los San Francisco 49ers, con espectadores de pie al fondo.

Un mal día para los 49ers

Al final del campo de entrenamiento de 2017, los 49ers sacaron los juegos de Spikeball para desahogarse un poco.

Jugadores de fútbol con equipación de entrenamiento azul, entre ellos uno que se lanza al suelo, jugando al Spikeball en un campo de césped durante el entrenamiento.

Entrenamiento para porteros del Chelsea FC

Los porteros del Chelsea FC utilizan el Spikeball para calentar sus reflejos y añadir un poco de diversión a su rutina.

Deportistas jugando al Spikeball en un pabellón, sobre una colchoneta de lucha libre amarilla; uno de ellos lleva un uniforme azul de lucha libre de EE. UU. con el nombre «Kulchytskyy», y los demás visten ropa deportiva informal. En la pared que hay detrás de ellos se ve una bandera estadounidense.

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«El spikeball se parece a lo que hacemos. Se trata más bien de movimientos laterales, cambios de dirección y idas y venidas, lo cual es similar a las habilidades que necesitamos. Y, además, es muy divertido».

-Bill Zadick, entrenador del equipo masculino de lucha libre de EE. UU.

Atletas sin camiseta jugando al Spikeball en un gimnasio cubierto, con barras de dominadas y pesas al fondo; destaca una pancarta con el lema «MAYHEM FREEDOM» y un jugador con pantalones cortos amarillos de pie cerca de la cámara.

Parte del entrenamiento del día (WOD) de CrossFit

La mayoría de los practicantes de CrossFit sacan el Spikeball en sus días de descanso, pero algunos lo están incorporando al WOD. Este es nuestro favorito:

Dos equipos de dos jugadores disputan un punto de Spikeball
El equipo perdedor hace 5 burpees
El equipo ganador hace saltos dobles hasta que su rival termine los burpees. Llevad la cuenta.
Los equipos juegan otro punto...
El ciclo continúa hasta que uno de los equipos haya completado un total de 300 saltos dobles

Vestuario de hockey con camisetas y equipamiento de los Vancouver Canucks, un juego de Spikeball sobre una alfombra azul con los logotipos del equipo y de los NHL China Games, y tres jugadores vestidos de manera informal, dos sentados y uno de pie, descalzo.

El calentamiento extraoficial de la NHL

«Simplemente te mueves, pones a punto la coordinación mano-ojo y te entra el espíritu competitivo. Es muy divertido».

-Connor McDavid, dos veces líder de la clasificación de goleadores.

Jugadores de waterpolo en una piscina jugando a una versión acuática del Spikeball, con una red flotante en el centro y un jugador a punto de golpear la pelota. Al fondo se ve una portería de waterpolo.

Ejercicio de piernas de la selección estadounidense de waterpolo

La selección femenina de waterpolo de EE. UU. utiliza el Spikebuoy para mantenerse en plena forma.