Entraînement croisé

On joue au Spikeball parce que c'est mieux que de rester assis à un bureau, mais il s'avère que ce sport peut constituer un excellent entraînement complémentaire pour d'autres disciplines. Prends ça, la Zumba !

Deux athlètes jouant au Spikeball sur un terrain de sport, l'un vêtu d'un t-shirt gris et l'autre d'une tenue rouge des 49ers de San Francisco, avec des spectateurs en arrière-plan.

Une journée « difficile » pour les 49ers

À la fin du stage d'entraînement de 2017, les 49ers ont sorti leurs kits de Spikeball pour se défouler un peu.

Des footballeurs vêtus d'une tenue d'entraînement bleue, dont l'un en train de plonger, jouent au Spikeball sur un terrain en gazon pendant l'entraînement.

Entraînement des gardiens de but du Chelsea FC

Les gardiens de but du Chelsea FC utilisent le Spikeball pour échauffer leurs réflexes et ajouter une touche de divertissement à leur entraînement.

Des athlètes jouent au Spikeball en salle sur un tapis de lutte jaune ; l'un d'entre eux porte un maillot de lutte américain bleu portant l'inscription « Kulchytskyy », tandis que les autres sont vêtus de tenues de sport décontractées. Un drapeau américain est visible sur le mur derrière eux.

USA Wrestling - Récupération active et bienfaits spécifiques au sport

« Le Spikeball, c'est un peu comme ce qu'on fait. Ça demande surtout des déplacements latéraux, des changements de direction et des allers-retours, ce qui correspond bien aux compétences dont on a besoin. Et en plus, c'est vraiment sympa. »

- Bill Zadick, entraîneur de l'équipe masculine américaine de lutte

Des athlètes torse nu jouant au Spikeball dans un gymnase couvert, avec des barres de traction et des haltères en arrière-plan, sur fond d'une banderole « MAYHEM FREEDOM » et d'un joueur en short jaune se tenant près de la caméra.

Une partie du WOD CrossFit

La plupart des adeptes du CrossFit sortent leur Spikeball les jours de repos, mais certains l'intègrent à leur WOD. Voici notre préféré :

Deux équipes de deux joueurs s'affrontent lors d'un point de Spikeball
L'équipe perdante doit faire 5 burpees
L'équipe gagnante effectue des double unders jusqu'à ce que son adversaire ait terminé ses burpees. Comptez les répétitions.
Les équipes marquent un autre point...
Le cycle se poursuit jusqu'à ce qu'une équipe ait réalisé un total de 300 double unders

Vestiaire de hockey avec des maillots et des équipements des Canucks de Vancouver, un kit de Spikeball posé sur un tapis bleu arborant les logos de l'équipe et des NHL China Games, ainsi que trois joueurs en tenue décontractée, deux assis et un debout, pieds nus.

La pré-saison officieuse de la LNH

« On bouge tout simplement, on entraîne sa coordination œil-main, et l'esprit de compétition se réveille aussi. C'est vraiment très sympa. »

-Connor McDavid, double champion en titre du classement des meilleurs marqueurs.

Des joueurs de water-polo dans une piscine, en train de jouer à une version aquatique du Spikeball, avec un filet flottant au centre et un joueur sur le point de frapper le ballon. On aperçoit un but de water-polo à l'arrière-plan.

Exercice de jambe en water-polo (États-Unis)

L'équipe féminine américaine de water-polo utilise le Spikebuoy pour rester au meilleur de sa forme.