À la fin du stage d'entraînement de 2017, les 49ers ont sorti leurs kits de Spikeball pour se défouler un peu.
Les athlètes professionnels s'entraînent de manière polyvalente avec le Spikeball
ATL Hawks
Les Atlanta Hawks ont intégré le Spikeball à leur programme d'entraînement pour stimuler la circulation sanguine et améliorer leur jeu de jambes. Nous leur avons rendu visite en septembre 2019, période à laquelle Trae et les Hawks sont devenus une équipe avec laquelle il fallait compter.
USA Wrestling - Récupération active et bienfaits spécifiques au sport
« Le Spikeball, c'est un peu comme ce qu'on fait. Ça demande surtout des déplacements latéraux, des changements de direction et des allers-retours, ce qui correspond bien aux compétences dont on a besoin. Et en plus, c'est vraiment sympa. »
- Bill Zadick, entraîneur de l'équipe masculine américaine de lutte
Une partie du WOD CrossFit
La plupart des adeptes du CrossFit sortent leur Spikeball les jours de repos, mais certains l'intègrent à leur WOD. Voici notre préféré :
- Deux équipes de deux joueurs s'affrontent lors d'un point de Spikeball
- L'équipe perdante doit faire 5 burpees
- L'équipe gagnante effectue des double unders jusqu'à ce que son adversaire ait terminé ses burpees. Comptez les répétitions.
- Les équipes marquent un autre point...
- Le cycle se poursuit jusqu'à ce qu'une équipe ait réalisé un total de 300 double unders
La pré-saison officieuse de la LNH
« On bouge tout simplement, on entraîne sa coordination œil-main, et l'esprit de compétition se réveille aussi. C'est vraiment très sympa. »
-Connor McDavid, double champion en titre du classement des meilleurs marqueurs.
Entraînement des gardiens de but du Chelsea FC
Les gardiens de but du Chelsea FC utilisent le Spikeball pour échauffer leurs réflexes et ajouter une touche de divertissement à leur entraînement.
Mot de passe incorrect
Entrer
